На щорічній конференції ендокринологічного товариства ENDO 2025 в Сан-Франциско були представлені захоплюючі результати нового дослідження, присвяченого пошуку найбільш ефективної дієти для людей з цукровим діабетом 2 типу і ожирінням. У фокусі опинилися три популярних підходи: періодичне голодування (також відоме як дієта 5:2), обмеження часу прийому їжі і постійне скорочення калорій. Результати виявилися досить цікавими, підтверджуючи, що один з цих методів значно перевершує інші, відкриваючи нові перспективи в боротьбі з цим поширеним захворюванням.
Порівняння трьох стратегій: шлях до поліпшення Здоров’я
Довгий час лікарі і пацієнти задавалися питанням, яка дієта буде найбільш ефективною в комплексному лікуванні цукрового діабету 2 типу і ожиріння. Хаохао Чжан, доктор філософії, провідний лікар першої дочірньої лікарні університету Чженчжоу в Китаї, та його колеги провели ретельне дослідження, щоб відповісти на це питання. “Це перше дослідження, яке безпосередньо порівнює вплив трьох різних дієтичних стратегій на людей з діабетом 2 типу та надмірною вагою”, – зазначив Чжан.
Розкриваючи Результати: Переможцем Стає Періодичне Голодування
Дослідження охоплювало 90 пацієнтів, випадковим чином розподілених у три групи: Періодичне обмеження споживання енергії (ier – дієта 5:2), обмеження часу прийому їжі (TRE – 10-годинне вікно) і постійне обмеження споживання енергії (cer – стандартне скорочення калорій). Всі групи дотримувалися однакового щотижневого споживання калорій.
Хоча всі три підходи призвели до зниження рівня цукру в крові (HbA1c) та ваги, група дієти 5:2 продемонструваланайпомітніші покращення. А саме, ця група показала більш значне зниження рівня глюкози натще,підвищену чутливість до інсуліну(вимірюється індексом Мацуди), зниження рівня тригліцеридів і, що особливо важливо,найвищий відсоток прихильності до дієти(85%). Це означає, що пацієнти легше справлялися з дотриманням режиму харчування.
Подробиці Дослідження: Хто Брав Участь?
- Місце проведення:Перша дочірня лікарня університету Чженчжоу, Китай
- Тривалість:16 тижнів
- Учасник:90 пацієнтів (63 завершили дослідження)
- Стать:18 жінок та 45 чоловіків
- Вік:середній вік 36,8 років
- Тривалість діабету:середня тривалість 1,5 року
- ІМТ:середній ІМТ 31,7 кг / м2
- Рівень HbA1c:7,42%
Ключові факти та висновки
- HbA1c:
- Зниження рівня HbA1c було подібним у всіх групах, але найбільше зниження спостерігалося в групі IER.
- Чутливість до інсуліну:
- Група IER показала значне підвищення індексу Мацуди, що свідчить про поліпшення чутливості організму до інсуліну.
- Тригліцериди:
- Рівень тригліцеридів у крові натще був значно знижений у групі IER.
- Прихильність до дієти:
- Група IER продемонструвала найвищий відсоток прихильності (85%), що свідчить про більшу стійкість до дотримання дієти.
Хоча гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові) спостерігалася у деяких пацієнтів у всіх групах, загальні результати підкреслюютьпотенціал дієти 5: 2як ефективного і керованого способу поліпшення здоров’я людей з цукровим діабетом 2 типу і ожирінням. “Ці результати підкреслюють доцільність та ефективність дієтичних втручань для людей, які страждають ожирінням та цукровим діабетом 2 типу”, – підсумовує доктор Чжан.
Важливо пам’ятати:Перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом. Цей текст призначений лише для інформаційних цілей і не є медичною консультацією.
Джерело:ENDO 2025
