Людство протягом всього свого існування намагається розгадати таємниці сновидінь. Зараз навіть існує спеціальна наука, що вивчає сновидіння, — онейрология. Ті, хто науці віддають перевагу езотерику, люблять тлумачити свої сни по всіляких сонникам і вірять, що вони можуть передбачувати майбутнє. А ось психологи вважають, що сновидіння точно відображають наш поточний стан і найчастіше це спосіб підсвідомості сказати нам щось дуже важливе.
Ми дізналися, що є ряд сновидінь, які є загальними для всіх. Вони хоч раз снилися кожному з нас. Ці сни викликані нашими стародавніми інстинктами, культурним кодом, досвідом наших предків і особистим досвідом. Психолог, фахівець в області сновидінь Патриція Гарфілд називає їх «універсальними снами»: «Різні люди готують печеня по-різному, але всі готують його з м’яса. Те ж саме стосується снів: всі бачать різні сни, але в їх основі лежать загальні сюжети. Вони настільки ж древні, як саме людство».
Падіння
У дорослому віці нам набагато частіше сниться, що ми падаємо, ніж літаємо. За мнениюпсихолога Іена Уоллеса, сон про падіння символізує страх втрати контролю. Ви більше не можете керувати чим-то у вашому житті, можливо, наступили різкі зміни, до яких ви ще не були готові, і у вас немов вибили землю з-під ніг. Подумайте, в якій області життя (робота, відносини, фінанси, здоров’я і т. д.) ви зараз відчуваєте себе пригніченим або вразливим і як це можна виправити.
А деякі вчені пояснюють сни про падіння простий фізіологією. По мірі того як тіло занурюється в сон, нервова система починає заспокоюватися, кров’яний тиск і частота серцевих скорочень падають, і цей фізіологічний зрушення наш засинаючий мозок (особливо якщо він був перевантажений протягом дня) може сприйняти як небезпека, наближення загибелі, і тоді ми різко прокидаємося.
Протилежна версія цього сну — політ — означає звільнення від якогось тяжкого вантажу, почуття свободи.
Випадання зубів, каліцтва і смерть
Підсвідомо зуби — насамперед наша зброя, ознака сили, здібності «відкусити» шматочок світу. Можливо, ви нещодавно відчули себе беззбройним, беззахисним в реальному світі. Про це пише психолог Пенні Пірс.
А ось багато років вивчає сновидіння Патриція Гарфілд пов’язує сон про випадання зубів з прихованим гнівом. Коли ми пригнічуємо гнів, ми, як правило, стискаємо щелепи, від цього можуть скрипіти і сточуються зуби. Такий сон може попереджати, що вам пора звільнитися від негативних почуттів.
Досить часто нам сняться сни про те, що хтось із близьких поранений, хворий або вмирає. Такий сон викликає жах, але з точки зору психології все не так страшно. Це просто страх перед майбутнім, перед неминучими змінами, які відбуваються з дорогими людьми. Якщо вам сниться власна смерть, значить, помирає, йде в минуле якась частина вас самих, щоб звільнити місце новому.
«Зворотні» сни — про народження та одужання — зазвичай супроводжують початок чогось нового: роботи або проекту, символізують якийсь новий досвід.
Провал на іспиті або виступі
Ви тягнете квиток на іспиті і раптом розумієте, що нічого не пам’ятаєте, чи стоїте перед великою аудиторією і не можете вимовити ні слова. Такі сни можуть снитися не тільки студентам і школярам, але і людям, які вже давним-давно закінчили навчання. Швидше за все, ви незадовго до сну відчували стрес, про щось сильно турбувалися. У такому випадку варто влаштувати собі перепочинок.
Невідповідна одяг або її відсутність
Ви опинилися в громадському місці у невідповідному одязі, а то й зовсім без неї. Тут важливо звернути увагу на почуття, які ви відчували в сні. Такі сни часто супроводжуються почуттям сорому і збентеження. «Виходить, у реальному житті ви відчуваєте себе вразливим, можливо, на новій роботі або у відносинах, боїтеся, що інші дізнаються про ваші слабкості і недоліки», — зазначає психолог Ян Уоллес. Але якщо уві сні ви не відчуваєте сором, а, навпаки, пишаєтеся собою, це має протилежне значення. Можливо, вам не вистачає визнання, захоплення, ви хочете, щоб вас як слід розгледіли.
Якщо незабаром вам належить якась важлива подія і вам сниться, що на цю подію ви або хтось знайомий опинилися в неналежному вигляді, це означає, що у вас є сумніви з приводу цієї події. Приклад — нареченої напередодні весілля сниться наречений у клоунському костюмі.
Переслідування (погоня)
У таких снів є кілька трактувань. «Люди, які схильні уникати конфліктів, які тікають від проблем, а не вирішують їх, будуть бачити часто повторюється сон про те, що їх переслідують», — переконана фахівець в області сновидінь Лаурі Левенберг.
Зверніть увагу на переслідувача. Той, хто вас переслідує — це біжить за вами по п’ятах неприємне відчуття або ситуація, про яку ви намагаєтеся не думати, наприклад залежність або борг. Вас переслідує знайомий чоловік? Подумайте, з чим або з ким він у вас асоціюється. Уві сні він може означати не себе самого, а когось іншого або навіть якусь частину вашої власної особистості, яку ви не визнаєте, наприклад прихований талант або устремління.
Також є теорія, що сни про втечу від когось- просто відгомони первісних інстинктів, які закладені в наших генах завдяки далеким предкам. Адже їм весь час доводилося побоюватися атак великих хижаків.
Катастрофа або кінець світу
Сни про природних або техногенних катастрофах — цунамі, пожежа, вибух тощо — хоч раз у житті снилися кожному з нас. У такому сні ми відчуваємо страх не тільки за власне життя, але і за життя близьких, а також за своє майно. Ці сни можуть означати особисті проблеми, що вийшли з-під контролю, а також відчуття якоїсь загрози в реальному житті. Ну і звичайно, масла у вогонь підливають постійні повідомлення про катастрофи і терактах в ЗМІ. Ми відчуваємо себе дуже уразливими в сучасному світі.
Іноді в страшному сні ми щосили намагаємося закричати, але відчуваємо, що у нас пропав голос, що викликає ще більший жах. Психологи пояснюють це явище сонним паралічем. Під час швидкої фази сну, під час якої нам сняться сни, наш мозок спеціально як паралізує тіло, для того щоб ми могли спокійно лежати, а не «проживати» свій сон — бігати, стрибати і т. д. Люди, які відчувають сонний параліч, зазвичай прокидаються до завершення швидкої фази і на короткий проміжок часу впадають у стан між сном і дійсністю. Це може відчуватися як нездатність рухатися, говорити, а в деяких випадках дихати.
Несправна техніка або транспорт
Ви намагаєтеся скористатися якоюсь технікою, але вона ламається у вас на очах, наприклад виходить з ладу телефон і ви не можете подзвонити. На думку Патриції Гарфілд, такі сни найчастіше сняться жінкам і символізують переживання з-за відносин або втрату емоційного зв’язку з кимось.
До цієї ж категорії можна віднести сни, де ви намагаєтеся керувати транспортним засобом, але воно несправне. Швидше за все, вам не вистачає підтримки, ви не можете самостійно впоратися з якоюсь важкою життєвою ситуацією.
Вагітність
Як не дивно, сни про вагітності можуть сниться не тільки жінкам, але і чоловікам. «Вагітність у сні символізує щось нове, що росте всередині вас», — вважає психолог Девід Бедрик. Ви підсвідомо мрієте «народити» новий захоплюючий творчий проект. Це може бути що завгодно: написання розповіді або ремонт будинку. Пора поставити собі мету і явити себе світу в новій якості.
Після такого сну, якщо ви не вагітні в реальному житті, подумайте про своїх сплячих таланти і мріях — вони вимагають реалізації.
Запізнення
Ви біжите за поїздом або запізнюєтеся на важливу зустріч — подібні сни бувають досить часто. На думку фахівця в області сновидінь Майкла Р. Олсена, вони можуть символізувати страх упустити щось дуже важливе, наприклад щось в розвитку ваших відносин або вихованні дитини. Якщо в реальності ви постійно завантажені і відчуваєте брак часу, з допомогою такого сну підсвідомість сигналізує, що вам пора переглянути своє розклад і звільнити час для дійсно важливих речей.
Незнайома кімната
Сни про нових приміщеннях — це сни про самопізнання. Якщо уві сні ви потрапляєте в незнайомий дім, це означає, що ви погано себе знаєте, намагаєтеся заперечувати якісь сторони свого характеру. Окрема незнайома кімната символізує, що у вас є прихований талант, навички або можливість, яку ви не використовуєте.
Психотерапевт Едді Траверса вважає, що підсвідомо деякі приміщення асоціюються у нас з певними процесами. Кухня — місце, де відбувається трансформація продуктів в готову страву. Можливо, ви зараз переживаєте якісь внутрішні зміни. Туалетна кімната — символ звільнення від усього зайвого. Пора позбутися від того, що для вас стало непотрібним. Ванна — символ очищення. У вас є потреба прояснити, побачити в ясному світлі якусь ситуацію. Спальня повідає про те, що більше всього хвилює вас в любовних відносинах.
Вам снилися такі сни? Або вам зазвичай сниться щось інше? Розкажіть про це в коментарях.
